اکثر افراد دچار مشکلات گوارشی در طول عمر خود شده اند، برخی از این مشکلات به خودی خود برطرف می شوند و یا برخی به کمک دارو درمان می شوند، اما ازطرفی دیگر نیز همچنان به صورت مزمن باقی می مانند. سیستم گوارش بدن شامل یک لوله(مجرا) از دهان تا روده می باشد(مری،معده،روده)وهمچنین سایر اندامهایی […]

زردچوبه و زنجبیل برای لاغری بسیار موثر است و اگر به دنبال کاهش وزن، لاغری و شکمی صاف هستید این دو گیاه را حتما روزانه مصرف کنید تا از نتایج آن بهرمند شوید. زردچوبه یک ادویه هزار ساله است که به عنوان بخش جدایی ناپذیر از طب سنتی و غذاهای آسیایی می باشد. اما آیا […]

بیشتر افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را با هدف کاهش وزن یا افزایش توده عضلانی خود انجام می دهند. اما فواید ورزش منظم تنها به این دو مورد محدود نمی شود و می تواند طیف گسترده‌تری از فواید را ارائه کند. ورزش منظم می تواند در کوتاه و بلند مدت […]

زمانی که دچار بیماری اسهال می شویم بایستی بسیار بیشتر از قبل مراقب تغذیه و بخور نخورهایمان در طول روز باشیم چرا که بعضی از مواد غذایی می تواند منجربه شدت اسهال و جدی شدن بیماری شود. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک گفته شده است مهم است بدانید هنگامی که اسهال دارید چه […]

هیچ چیزی در هوای گرم تابستان نمی تواند جایگزین یک نوشیدنی بسیار خنک، یک اسکوپ بستنی یا دیگر خوراکی های سرد شود. اگر موضوع کالری های دریافتی این مواد غذایی را در نظر نگیریم، به غیر از سردرد پس از مصرف بستنی یا همان انجماد مغز (Brain Freeze) هیچ نکته منفی دیگری وجود ندارد. سردرد […]

در حالی که همه ما ، در سراسر جهان ، در حال حاضر احساس می کنیم ، و احتمالاً برای یک دوره آینده ، تأثیرات هر دو مربوط به سلامتی ، اقتصادی و غیره (از این همه گیری) را به جای تمرکز بر آنچه به نظر می رسد چندین سیاستمدار مورد نیاز و ضروری ، […]

ویروس کرونا ، با نام مستعار Covid-19 ، در لیست بیماری های عفونی است. با این حال ، این یک شکل جدید از ویروس است و اخیراً کشف شده است. اکثر افرادی که به این ویروس مبتلا می شوند از علائم خفیف یا متوسط ​​شدید رنج می برند. نکته خوب این است که بیشتر بیماران […]

خطوط و چین هایی که روی صورت قرار می گیرند اغلب خطوط بیان نامیده می شوند و با افزایش سن با گذشت زمان ایجاد می شوند. ما با خندیدن ، لبخند زدن ، چشمک زدن ، اخم و صحبت کردن ، باعث تعمیق خطوط ریز اطراف چشم و پیشانی و ظاهر شدن خطوط در اطراف […]