ورزش

پس از انجام جراحی لیپوماتیک، ورزش به عنوان یک عامل مهم در فرآیند بازسازی و بهبود بهداشتی بعد از عمل، نقش مهمی ایفا می‌کند. ورزش مناسب و به درستی بعد از لیپوماتیک، به کمک به بهبود جراحی، افزایش نتایج آن و افزایش عملکرد جسمانی می‌آید. با ادامه مطالعه می‌توانید بیشتر در مورد اهمیت و فواید ورزش پس از لیپوماتیک آگاه …

در علم ورزشی مخصوصا ورزش بدنسازی همواره تمرینات با روش‌ها و دستگاه‌های مختلف مورد توجه برای آقایان و بانوان بوده و متخصصین ورزشی استفاده از برخی دستگاه‌هارا برای بانوان یا آقایان بیشتر توصیه می‌کنند. این مورد نشان دهنده این است که شما بعنوان آقا یا خانم برای نتیجه‌گیری بهتر باید به سراغ دستگاه‌هایی بروید و از برنامه هایی استفاده کنید …

با شروع برنامه تمرینی دوچرخه سواری ، یکی از سوالاتی که ممکن است از خود بپرسید این است که دوچرخه ثابت در مقابل اسپینینگ ، از کدام باید استفاده کنید؟ شما هر دو را در باشگاه ها دیده اید و همیشه به این فکر کرده اید که تفاوت های اصلی دوچرخه ثابت و اسپینینگ در چیست و کدام دارای شرایط …

اکثراً عضله‌سازی و حجم‌دار کردن ماهیچه‌ها، بدون وزنه و دمبل و دستگاه را کاری غیرممکن می‌دانند. درست است که وزنه‌ها و تجهیزات بدنسازی سریع‌ترین راه برای ساخت یک بدن عضلانی است اما در خانه و بدون وزنه هم می‌توان عضله‌سازی کرد. یک رژیم غذایی خوب، خواب کافی و مکمل‌ها نقش خیلی مهمی برای گرفتن نتیجه مثبت دارند. همه‌ی ما داشتن …

حمیرا اسدی، رئیس روابط بین الملل فدراسیون در مورد اتفاقات هفته گذشته در خصوص علیرضا جهانبخش و اعتراض مدیرعامل داماش پارسه تهران گفت: باشگاه داماش پارسه تهران در تاریخ ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹ با ارسال ایمیل درخواست کرد، جهت اخذ سود مکانیسم مشارکت علیرضا جهانبخش شناسه فردی وی که در حال حاضر در باشگاه برایتون انگلیس فعالیت دارد توسط فدراسیون صادرشود. …

با توجه به وضعیت جدید پرسپولیس هنوز مشخص نیست سعید آقایی چه زمانی می تواند به اردوی پرسپولیس ملحق شود. در حالی که بازی حساس پرسپولیس مقابل سپاهان در هفته بیست ودوم، جمعه هفته آینده باید برگزار شود و بی شک این بازی تاثیر زیادی در سرنوشت قهرمانی لیگ دارد، اما دو تیم وضعیتی کاملا متفاوت دارند. سپاهان بدون هیچ …

براساس اعلام رئیس کمیته برگزاری بازی‌های توکیو، المپیک احتمالا بدون تماشاگران برگزار خواهد شد. بازی‌های المپیک توکیو که به خاطر بحران کرونا یکسال به تعویق افتاده احتمال دارد پشت درهای بسته و بدون حضور تماشاگران برگزار شود. سیکو هاشیموتو رئیس کمیته برگزاری بازی‌های توکیو در گفت‌وگو با AFP این موضوع را اعلام کرد. وی اعلام کرد که این بازی‌ها در …

گاتزتا دلو اسپرت از تصمیم نهایی کریستیانو رونالدو برای آینده پرده برداشت. بعد از حذف تلخ و ناامید کننده یوونتوس از لیگ قهرمانان اروپا انتقادات از کریستیانو رونالدو وارد فاز جدیدی شد. او در تقابل با پورتو به شکلی عجیب در دیوار دفاعی جایگیری کرد و همین موضوع گل دوم و صعود بخش تیم پرتغالی را رقم زد تا رونالدو …